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為了健康不可以吃零食嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-04 18:26

病情描述:
小時(shí)候大人總跟我們說(shuō),吃零食不健康,難道為了健康一定不能吃零食嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
零食可以吃但要適量,年輕人工作壓力大,適當(dāng)吃點(diǎn)兒零食,還可以緩解工作帶來(lái)的緊張情緒,彌補(bǔ)三餐食物攝入不足的問(wèn)題,但零食不能當(dāng)飯吃,吃零食的原則是不能影響正餐。
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