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日常如何合理搭配飲食?

患者:女,26歲 提問于2018-06-03 19:26

病情描述:
由于正確的飲食對(duì)我們來說非常重要,但是不懂怎么搭配,日常如何合理搭配飲食?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
日常飲食中谷類、肉類、果品和蔬菜,要合理搭配,不可偏廢。這是飲食養(yǎng)生的真諦。具體說來,則是“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)益精氣”。
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