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經(jīng)常吃牛肉對(duì)身體好嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近買了很多的牛肉回家吃,覺(jué)得味道還不錯(cuò),經(jīng)常吃牛肉對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛肉屬于紅色肉類,經(jīng)常吃對(duì)身體還是很有好處的。飲食中的鋅大多來(lái)自紅色肉類。人體從紅肉中攝取的鋅遠(yuǎn)多于從蔬菜、乳制品、面包和谷物等所攝取的鋅。
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