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陰虛者應(yīng)該如何飲食調(diào)養(yǎng)？

患者：女，30歲 提問于2018-06-06 17:28

病情描述:
前段時間去看中醫(yī)，說我是陰虛體質(zhì)，要多注意飲食調(diào)養(yǎng)，陰虛者應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
陰虛者應(yīng)當(dāng)補(bǔ)陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。要注意多吃一些滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎的食物，食宜清淡，少吃肥膩厚味和辛香燥烈之品。常見的滋陰食物，有黑芝麻、黑豆、黑米、糯米、蜂蜜、牛奶、羊、雞蛋、桑葚、甘蔗、百合、螃蟹、河魚、鱉等。
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