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有食療功效的栗子粥怎么做呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-06-01 00:29

病情描述:
朋友告訴我吃栗子粥對(duì)身體好，可是具體是怎么做的有哪些食療功效呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
配料栗子15只，黃精20克，粳米100克，制法栗子，先用熱水煮沸5分鐘，漬入冷水中剝?nèi)テ渫鈿ぜ耙抡羰烨卸。S精用沸水泡軟切成細(xì)丁，將栗子、黃精、粳米共煮成粥，可以供早、晚餐，頻頻服食，功能補(bǔ)腎滋陰，和胃養(yǎng)沖。本膳所用栗子，人們稱(chēng)為干果之王，又稱(chēng)腎果，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾養(yǎng)胃，黃精補(bǔ)腎添精，益腎強(qiáng)筋，能提高性激素水平，粳米和中安胃，三味共煮成粥，能健后天脾胃之中運(yùn)，補(bǔ)益下元腎精之虧虛。
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