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頸部酸痛有什么動作可以緩解?

患者:女,25歲 提問于2018-05-31 23:45

病情描述:
我是一名白領(lǐng),長時間辦公室久坐,頸肩酸痛,有什么小方法可以緩解嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以搖頭晃腦,頸部由頸椎關(guān)節(jié)、血管、肌肉韌帶等組成,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,還可以增加腦部的供血,從而有利于預(yù)防高血壓、中風及頸椎病的發(fā)生。
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