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腳底疼痛應(yīng)該怎樣緩解?

患者:男,38歲 提問于2018-05-30 00:20

病情描述:
我這幾天不知道是怎么回事,總是覺得腳底疼痛,怎樣可以緩解一下呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以每天在踝關(guān)節(jié)和足弓處冰敷15—20分鐘,同時(shí)練習(xí)用腳滾動(dòng)網(wǎng)球10—15分鐘,能有效緩解疼痛。此外,不要爬山或上陡坡,這會(huì)加重足底筋膜的負(fù)擔(dān)。
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