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腰背疼痛怎樣可以緩解?

患者:男,40歲 提問于2018-06-02 00:06

病情描述:
我干活的時候不小心把腰背部的肌肉拉傷了,現(xiàn)在感覺非常疼痛,怎樣可以緩解這種疼痛呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議對疼痛區(qū)域進行熱敷,每次10—15分鐘,每天數(shù)次。不要提重物、不要臥床休息,這兩樣事情會增加你的疼痛。緩慢地彎腰,再慢慢地直起來,反復幾次疼痛會有所減緩。
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