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飛燕點水具體怎么操作呢

患者:女,59歲 提問于2018-06-05 01:13

病情描述:
聽說做飛燕點水的動作可以緩解腰間盤突出的癥狀,怎么操作呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
這種方法確實能起到很好的效果。飛燕點水式背伸肌鍛煉:病人俯臥位,頭、頸、胸及雙下肢同時抬高,兩臂后伸,僅腹部著床,整個身體呈反弓形,如飛燕點水姿勢。
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