美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

骨質(zhì)疏松要怎么預(yù)防

患者:女,59歲

病情描述:
現(xiàn)在年紀(jì)越來越大了,容易得骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松癥要怎么預(yù)防呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
要改變不良的生活習(xí)慣。不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶,合理的膳食營養(yǎng)如富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食;適當(dāng)戶外活動(dòng)和日照,合理的體育鍛煉(負(fù)重鍛煉);采取防跌倒措施,加強(qiáng)對(duì)自身的保護(hù)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>