美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)對(duì)皮膚好

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-02 21:52

病情描述:
上了年齡后我的皮膚也變得粗糙了，而且還很愛出油，補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)可以讓皮膚變好？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
一般情況下，想通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式讓皮膚更好，可以多吃富含維生素A的食物。具體分析如下：
想讓皮膚更好首先就是要給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，為了讓我們的皮膚顯得年輕而有彈性，應(yīng)選擇富含維生素A的食物，它們是胡蘿卜、杏仁、甜薯、菠菜、西藍(lán)花。同時(shí)，也要避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，日常不要熬夜，白天出門的時(shí)候，也要做好防曬工作，不要讓紫外線對(duì)皮膚進(jìn)行照射。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>