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頸椎不舒服要怎么做?

患者:男,33歲 提問(wèn)于2018-05-31 22:12

病情描述:
我長(zhǎng)期坐在電腦前工作到很晚,頸椎很不舒服,有什么緩解的方法么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
這種癥狀如果在早期得到重視其實(shí)是可以糾正和改善的。我們建議大家在工作的時(shí)候每隔1小時(shí)要抬頭休息5分鐘,平時(shí)多做做頸椎后仰的體操,這樣對(duì)防止頸椎弧度變直都有好處。
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