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飲食上如何避免濕氣重

患者:男,32歲 提問于2018-05-26 21:31

病情描述:
我平時(shí)應(yīng)酬比較多,所以吃飯總是不節(jié)制沒規(guī)律,我想知道飲食上如何避免濕氣重。
共1個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
濕氣重,脾胃不好的人要防內(nèi)濕,切勿過量食生冷瓜果,飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食。此外,飲食方面如綠豆苡米粥、冬瓜等均有較好的除濕解暑作用。藿香葉、佩蘭葉等作食品亦是不錯(cuò)的選擇。
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