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有腰椎盤突出走路應(yīng)該怎樣護(hù)腰

患者:男,39歲 提問于2018-05-23 19:29

病情描述:
我有腰椎盤突出,但是每天工作還是要一個(gè)人從家里面走到車站,這一段距離很難受,應(yīng)該怎樣保護(hù)腰部?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎盤突出,早上起來走路的時(shí)候一定不要穿高跟鞋。走路時(shí)腹部用力,等公共汽車時(shí),不要雙腿并齊,將一側(cè)腳搭在低矮的臺(tái)上或石頭上會(huì)感覺輕松得多。
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