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頸椎病日常怎樣保?。?/h3>

患者:女,45歲

病情描述:
家里有一個頸椎病患者,想了解一下,頸椎病日常怎樣保?。?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
1、適當休息:長期從事伏案工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損。2避免寒冷、潮濕:尤其在椎間盤退變的基礎(chǔ)上,受到寒冷、潮濕因素的影響,可造成局部肌肉的張力增加,肌肉痙攣,增加對椎間盤的壓力,使椎間盤突出誘發(fā)頸椎病,對于已有頸椎病的人群,會使頸椎病的癥狀進一步加重。3、選擇合適的枕頭:合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。
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