惡心想吐可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、妊娠反應、前庭功能障礙、消化道疾病等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、飲食不當

短時間內進食過量、食用變質食物或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。伴隨癥狀包括上腹飽脹、反酸等。建議暫停進食并飲用溫水，必要時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能導致胃腸蠕動異常，出現(xiàn)惡心伴食欲減退。通常無器質性病變，熱敷腹部或飲用姜茶有助于改善。若癥狀持續(xù)，需考慮使用枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動力藥物。

3、妊娠反應

妊娠期女性因激素水平變化常出現(xiàn)晨起惡心嘔吐，多發(fā)生于孕早期。建議少食多餐，避免空腹，可適量補充維生素B6片。若嘔吐嚴重導致脫水，需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。

4、前庭功能障礙

耳石癥或梅尼埃病等內耳疾病可能引發(fā)眩暈伴噴射性嘔吐，改變體位時癥狀加重?？赏ㄟ^耳石復位術治療，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸異丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制劑。

5、消化道疾病

胃炎、腸梗阻等疾病可能導致持續(xù)性惡心嘔吐，常伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。需通過胃鏡或影像學檢查確診，可選用奧美拉唑腸溶膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物，腸梗阻嚴重時需禁食并留置胃管減壓。

日常應注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹過久。嘔吐后需小口補充電解質水，保持口腔清潔。若嘔吐物帶血、呈咖啡色或伴隨意識障礙，應立即就醫(yī)。長期反復惡心嘔吐者建議完善胃腸鏡、頭顱CT等檢查排除器質性疾病，避免自行長期服用止吐藥物掩蓋病情。