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吃銀耳能通便嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
每次我在大便的時候都特別費(fèi)力,大便特別干,吃銀耳能通便嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃銀耳對于通便潤腸會有極好的作用,這是因?yàn)殂y耳中含有豐富的膠質(zhì),并且膳食纖維含量特別高,在進(jìn)入腸胃中后可以吸水膨脹,甚至能達(dá)到十倍之高,所以吃銀耳具有很不錯的通便效果。
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