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喝什么酸奶不會(huì)發(fā)胖?

患者:女,45歲

病情描述:
我比較愛(ài)喝酸奶,但是擔(dān)心喝酸奶太多會(huì)發(fā)胖,喝什么酸奶不會(huì)發(fā)胖?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是同樣也還有很豐富的熱量,甚至比牛奶還要高一些,如果擔(dān)心喝酸奶發(fā)胖,在選擇酸奶的時(shí)候最好是選擇脫脂酸奶,脫脂酸奶雖然味道不太好,但是熱量低,不會(huì)引起發(fā)胖的情況。
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