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孕期飲食要注意什么?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-05-15 14:13

病情描述:
閨蜜告訴我,孕婦的飲食關(guān)系到胎兒的健康,我現(xiàn)在懷孕了,應(yīng)該怎么吃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦要吃一些粗加工或者沒(méi)有加工的天然食物,比如吃主食可以多吃原形態(tài)的雜糧:豆類(lèi)、谷物、薯類(lèi),會(huì)使孕婦吸收更多的B族維生素膳食纖維,食物中不要全是精米、白面,更應(yīng)該盡量避免吃什么方便面、小食品;肉類(lèi)要多吃新鮮的,少吃肉干、腌肉、臘肉、烤肉。
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