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孕期飲食要注意什么？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-05-15 14:13

病情描述:
閨蜜告訴我，孕婦的飲食關(guān)系到胎兒的健康，我現(xiàn)在懷孕了，應(yīng)該怎么吃呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦要吃一些粗加工或者沒(méi)有加工的天然食物，比如吃主食可以多吃原形態(tài)的雜糧：豆類(lèi)、谷物、薯類(lèi)，會(huì)使孕婦吸收更多的B族維生素和膳食纖維，食物中不要全是精米、白面，更應(yīng)該盡量避免吃什么方便面、小食品；肉類(lèi)要多吃新鮮的，少吃肉干、腌肉、臘肉、烤肉。
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