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減肥的人應(yīng)該怎么吃?

患者:女,42歲 提問于2018-05-15 14:25

病情描述:
我對(duì)自己的體重非常不滿意,所以要減肥,吃什么比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人可以多吃一些燕麥,因?yàn)檠帑溨胸S富的膳食纖維,易使人產(chǎn)生飽足感,能降低熱量的攝取,適合減肥者食用,且可改善便秘問題。
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