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常吃南瓜對身體的好處有哪些?

患者:女,34歲 提問于2018-05-14 20:50

病情描述:
夏天我經(jīng)常做南瓜湯,有的時候也會把南瓜用來做飯,常吃南瓜對身體的好處有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜是一種很營養(yǎng)的食物。南瓜蓉和面有助于增加膳食纖維和胡蘿卜素的攝入量,對預(yù)防高血脂有積極的作用;香菇甾醇可以降低血脂,而去皮的雞腿肉熱量較低、口感滑嫩、膽固醇含量低。這些搭配對預(yù)防高血脂和緩解高血脂的危害有一定的作用。
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