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如何能夠遠(yuǎn)離便秘?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-05-12 21:55

病情描述:
我跟我老公都有一些便秘現(xiàn)象,聽(tīng)說(shuō)這樣對(duì)健康好,如何能夠遠(yuǎn)離便秘?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要遠(yuǎn)離便秘,就需要在日常的時(shí)候注意自己的生活飲食,需要喝足夠的水,并且還應(yīng)當(dāng)攝取足夠的膳食纖維,同時(shí)規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣就能夠遠(yuǎn)離便秘疾病。
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