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經(jīng)常吃豆制品有哪些好處?

患者:女,30歲 提問于2018-05-10 20:09

病情描述:
我每天除了主食之外,吃得最多的就是這種豆制品,因為我覺得這種食物營養(yǎng)很高,常吃對身體有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃豆制品類食物具有補鈣的作用,經(jīng)常吃豆制品不僅可以幫助降低血壓、降低血清膽固醇和餐后血糖,而且有很好的預(yù)防緩解骨質(zhì)疏松、老年性骨折、心腦血管疾病甚至癌癥的作用。
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