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怎么減輕吃紅薯腹脹的現(xiàn)象?

患者:女,34歲 提問于2018-05-07 19:45

病情描述:
我特別喜歡吃紅薯,但是只要一吃紅薯就會腹脹,怎么減輕吃紅薯腹脹的現(xiàn)象?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果煮紅薯出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象,可以在煮紅薯之前把紅薯在明礬和食鹽中浸泡十幾分鐘,清洗干凈之后再蒸煮這樣,這樣煮出來的紅薯就能夠防止或者是減輕腹脹的現(xiàn)象。
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