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怎樣能幫助正常排便?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-05-13 19:16

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)便秘的癥狀了,有沒(méi)有什么辦法能幫助正常排便呢?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平常要注意飲食,多運(yùn)動(dòng)。飲食量及所含的纖維素要適當(dāng),并有足夠的入水量。胃腸道無(wú)梗阻,消化、吸收、蠕動(dòng)正常。有正常的排便反射,勿隨意抑制便意,腹肌和膈肌要有足夠的力量。
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