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缺乏維生素要怎么補充?

患者:男,34歲 提問于2018-05-09 21:23

病情描述:
我經(jīng)常會熬夜加班,朋友說我這樣是會缺乏維生素的,缺乏維生素要怎么補充?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜加班會導致維生素缺乏,但是每天工作壓力和心理壓力過多必然要消耗更多的維生素和礦物質(zhì),而這些食物多在素食中存在,比如菌藻類、薯類和新鮮蔬菜中都含量豐富。
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