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有什么增加免疫力的食物嗎?

患者:女,43歲 提問于2018-05-16 19:05

病情描述:
每次去菜市場的時候,我都不知道買一些什么,有什么增加免疫力的食物嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多的食物都可以增強(qiáng)我們自身的免疫能力,比如深水魚,菠菜以及大蒜,這些都是有提高免疫力作用的,南瓜和低脂的牛奶還有就是全麥面包,這些對提高免疫力效果都相當(dāng)?shù)牟诲e。
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