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如何利用飲食養(yǎng)生

患者:男,45歲

病情描述:
在進入四十歲之后,我就很注重養(yǎng)生,那如何利用飲食來達到效果呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
利用飲食養(yǎng)生需要知道食物的種類和功效,食物除了分寒熱外,在中醫(yī)里,還將其分為五味:甜、酸、苦、辣、咸,及五色:黃、青、紅、白、黑,并與五臟相對應。味甜和色黃入脾,味酸和色青入肝,味苦和色紅入心,味辣和色白入肺,味咸和色黑入腎。
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