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午睡對(duì)眼睛有好處嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
我是一名IT工作者,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦用眼,眼睛很干澀,通常午睡過(guò)后有所緩解,請(qǐng)問(wèn)午睡對(duì)眼睛有好處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白天如能安排一小會(huì)兒午睡,多飲點(diǎn)水,對(duì)振奮精神,保護(hù)眼睛也是很有幫助的。此外,在電腦前每操作1小時(shí),做做頭部按摩和眼保健操,或閉目靜養(yǎng)數(shù)分鐘也行。
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