美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體浮腫嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2025-07-01 09:57

病情描述:
我感覺(jué)最近身體很浮腫，是我最近吃鹽過(guò)多導(dǎo)致的嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃鹽過(guò)多可能導(dǎo)致身體浮腫，與體內(nèi)鈉離子潴留有關(guān)。

食鹽中的鈉離子具有調(diào)節(jié)體液平衡的作用，但過(guò)量攝入會(huì)打破這一平衡。當(dāng)鈉離子濃度升高時(shí)，身體會(huì)通過(guò)保留更多水分來(lái)稀釋鈉，導(dǎo)致組織間隙液體增多，表現(xiàn)為面部、四肢等部位的可凹陷性水腫。這種情況在長(zhǎng)期高鹽飲食、腎功能減退或激素分泌異常的人群中更為明顯。輕度浮腫可通過(guò)減少鹽分?jǐn)z入、增加水分代謝緩解，每日食鹽量建議控制在5克以內(nèi)。若伴隨尿量減少、體重驟增或呼吸困難，需警惕心力衰竭、腎病綜合征等疾病。

日常飲食可多用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代鹽分，避免加工食品和腌制食品。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>