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大人也需要少油少鹽的飲食嗎?

患者:女,37歲 提問于2018-05-06 22:13

病情描述:
有了孩子之后所以的中心都在孩子身上了,我知道孩子吃的東西要少油少鹽,大人吃的東西也需要少油少鹽嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
成年人也需要做到少鹽、少油,這樣更利于身體的健康,家長給孩子做飯時可以巧妙地利用蔬菜本身的風味來調味,例如將洋蔥、番茄、青椒等味道獨特食物和清淡的食物一起烹煮,青椒土豆絲、洋蔥炒雞蛋等,用食物的本味替代鹽的味道。
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