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喝酸奶的時(shí)候要注意什么?

患者:男,23歲 提問于2018-05-06 22:47

病情描述:
有時(shí)候我喝了酸奶會(huì)有腹瀉的癥狀,請(qǐng)問,喝酸奶的時(shí)候需要注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要注意喝酸奶的量和喝酸奶的時(shí)間,酸奶雖好但不能過食,成人每天喝酸奶別超400克,除非是鈣需求量很大的孕婦、乳母或發(fā)育期青少年。胃酸過多者應(yīng)避免飯前喝,空腹喝酸奶可促進(jìn)排便,適合便秘者,相反,腹瀉者則不適合,普通人飯前飯后均可。
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