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如何讓身體氣血流通?

患者:女,28歲 提問于2018-04-23 22:35

病情描述:
我有些氣血不足,總感覺頭暈暈,有什么簡單的方法能讓身體氣血流通起來呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
最簡單的方法就是胳膊扭扭功。整個(gè)胳膊可以看成一個(gè)身體,手部是頭,腕部是頸,肘部是腰,練習(xí)這個(gè)功法的時(shí)候雙手虛握拳,由手掌帶動腕部和肘部,盡力先向外扭轉(zhuǎn)10次,然后再向內(nèi)扭轉(zhuǎn)10次,這是一套動作,每天不拘時(shí)候,想起來了就做做,經(jīng)常做這個(gè)動作可以加快身體頭、頸、腰及四肢的氣血流通速度,氣血通暢則全身百病不生,每天堅(jiān)持做一做,就可以和疾病說拜拜了。????
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