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脾胃虛弱的人適合吃什么來養(yǎng)生呢

患者:女,30歲

病情描述:
我脾胃虛弱想通過食療來養(yǎng)生,脾胃虛弱的人適合吃什么來養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮藕。中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。
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