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益生元對(duì)我們的身體有何益處？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-05-02 21:27

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)益生元指能夠促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)繁殖的物質(zhì)，想知道益生元對(duì)身體有什么益處？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
加強(qiáng)礦物質(zhì)在體內(nèi)的生物利用度，比如鈣、鎂，可能還有鐵；減少感染的流行和持續(xù)時(shí)間，減輕抗生素誘發(fā)的腹瀉；減少食欲，促進(jìn)減重，預(yù)防肥胖；減輕發(fā)炎腸病的癥狀；減少患心血管疾病的危險(xiǎn)因素；對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌有積極作用
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和調(diào)節(jié)腸道菌群平衡好，益生元屬于是益生菌食物，里面含有有益活性微生物，可以防止便秘和緩解腹瀉，還能夠預(yù)防肥胖和減輕體重。長(zhǎng)時(shí)間腹瀉和腸胃功能較弱患者要避免大量攝入，有可能會(huì)加重癥狀，不利于自身病情治療和恢復(fù)。
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