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喝雜糧粥有啥好處？

患者：女，26歲 提問于2018-04-27 22:02

病情描述:
每天早上我媽做粥的時(shí)候，都喜歡做一些雜糧粥，喝雜糧粥有啥好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在做粥的時(shí)候最好是做一些雜糧粥，因?yàn)殡s糧中的營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于精白米和精白面，可以給人體提供更多的營養(yǎng)，尤其是礦物質(zhì)和維生素特別多，喝雜糧粥不僅可以補(bǔ)充人體所需要的各種能量，并且還不容易發(fā)胖。
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