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吃黑芝麻有哪些好處?

患者:女,32歲 提問于2018-04-26 21:18

病情描述:
每次在做涼拌菜的時候,我都會加入黑芝麻,經(jīng)常吃黑芝麻有啥好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑芝麻是一種營養(yǎng)很豐富的食物,它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪并且還含有卵磷脂,適當?shù)某院谥ヂ椴粌H能夠烏發(fā)、養(yǎng)顏、補腎,并且還有降低膽固醇的作用。
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