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如何做好對甜味的管理呢

患者：女，35歲 提問于2018-04-30 19:10

病情描述:
我平時是非常喜歡吃甜的食物，如何做好對甜味的管理呢
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
“甜的管理”主張多選擇自然的甜味，如水果、蔬菜、蜂蜜等天然食物中的糖，少選擇添加大量糖制作的甜食，如甜點、零食、糕點、飲料等，更要少選添加各種人工合成甜味劑的加工食品——不管它是不是以無糖食品的名義出現(xiàn)。添加的糖也好，人工合成的甜味劑也好，也許可以做到“無害”（符合有關衛(wèi)生標準），但絕對不是“有益”。身體健康不能只靠“無害”的食物，更需要“有益”的食物。
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