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鈣攝如不夠靠食物補(bǔ)充可以嗎？

患者：男，48歲 提問(wèn)于2018-04-27 18:31

病情描述:
到四十歲之后我就感覺(jué)鈣攝入不夠，想靠食物補(bǔ)充，靠食物補(bǔ)充可以嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
身體要是鈣攝入不足很容易引起骨質(zhì)疏松的問(wèn)題出現(xiàn)，如果食譜中奶類(lèi)攝入量不足的話，就要增加攝入豆腐、干豆腐、素雞等富含鈣的大豆制品，以獲得足夠的鈣。
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