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晨起和睡前喝水都有什么好處?

患者:男,45歲 提問于2018-04-20 14:42

病情描述:
電視上說人們在晨起和睡前都應(yīng)該喝杯水,這樣做有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清晨是一天補水的最佳時機,清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來,降低血液濃度,促進循環(huán);睡前半小時補充水份,讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài),降低結(jié)石發(fā)生的幾率。
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