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高考前如何緩解緊張?

患者:女,59歲 提問于2018-04-13 15:03

病情描述:
高考前孩子和大人都挺緊張,請我們大人要做些什么能幫助孩子緩解緊張?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先,到了考前最后一周,已經(jīng)無需去做各種難題,去熬夜補課。因為在這幾天之內(nèi),不可能有很大的成績提升,更不可能有什么智力的上升。真正能做的事情,就是讓孩子避免疲勞,平心靜氣,恢復(fù)體能,讓精神達到最佳的狀態(tài),正常發(fā)揮平日的水平,這樣就已經(jīng)很好了??煲呖剂?,您呢,就多費點心思,不要讓孩子去外面吃飯,盡量都讓他自己在家里吃飯,畢竟外面的食物高油、高鹽而且質(zhì)量得不到安全的保證。
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