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吃酸的水果有啥好處呢

患者:女,38歲 提問于2018-04-17 16:03

病情描述:
我的家人都愛吃甜的水果,可是我特別愛吃酸水果,可吃酸的水果有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸味水果和甜味水果各有各的好處,酸味兒可以開胃。它們的酸味一般是檸檬酸或蘋果酸,而這類天然的酸味物質(zhì)能幫助人體內(nèi)礦物質(zhì)的吸收,鐵在酸的幫助下則更容易被吸收。平時吃點酸味食物,能幫助消化。
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