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最便宜的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有什么?

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-04-15 14:32

病情描述:
都說(shuō)蛋白質(zhì)對(duì)人體有很大的作用，那么給我們提供最便宜的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在市場(chǎng)調(diào)查的各種食物中：給我們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最便宜的前5種食物是豆腐， 熏香干，豆?jié){， 青豆 ，雞蛋；這些食物的價(jià)格都在5元以下一斤，很便宜，卻能給我們提供不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)-蛋白質(zhì)。
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