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食物為什么要多樣化

患者：男，15歲 提問(wèn)于2018-04-08 20:59

病情描述:
我從小就有些偏食，媽媽常嘮叨食物要多樣化，食物為什么要多樣化？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不同種類食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特點(diǎn)是不一樣的，各種食物為我們提供各種不同的營(yíng)養(yǎng)元素，只有多樣化的食物才能滿足人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)，使我們的營(yíng)養(yǎng)不至于失衡，促進(jìn)我們的健康。
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