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吃什么水果補(bǔ)充維生素c最快呢?

患者:女,32歲

病情描述:
我最近身體一直缺乏維生素c,吃什么水果補(bǔ)充效果最快呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
基本所有的水果都含有維生素c,但是可以選擇橙子、橘子、柚子、青棗、甘蔗5種。水果給我們提供了大量的維生素,尤其是維生素C,是我們抗癌防癌、抗衰老最不能缺少的食物。
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