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缺乏維生素b族會怎么樣呢?

患者:女,30歲 提問于2018-04-09 18:43

病情描述:
最近吃蔬菜比較少,會不會缺乏維生素b呢?維生素b的作用主要是什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體缺乏維生素b是絕對不行的。B族維生素是一類水溶性維生素,易流失,且人體無自造功能,必須不斷地從外界補(bǔ)充。它們能維護(hù)大腦的正常血液循環(huán),提高記憶力,對緩解壓力有重要作用。
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