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吃哪些食物可以長高?

患者:女,8歲 提問于2018-04-11 17:07

病情描述:
孩子比其他的孩子要矮很多,而且他的身高發(fā)育也出現(xiàn)了問題,吃哪些食物可以幫助他長高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
身體長高一定離不開微量元素,鈣、磷是骨骼的主要成分,所以要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣,牛奶中鈣含量很高,被譽(yù)為最佳補(bǔ)鈣食物。
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