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女人吃什么對身體好?

患者:女,42歲 提問于2018-04-14 15:55

病情描述:
我的月經(jīng)一直不準,而且還經(jīng)常生病。女人吃什么對身體好?具體有哪些?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時飲食要注意按時定量,合理搭配,食譜可以多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶蔬菜水果。另外,也要多吃一點含植物雌激素的食物,大豆、芝麻、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿。
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