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有辦法降低空調(diào)產(chǎn)生的危害嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-15 14:38

病情描述:
我一天24小時(shí)都要在空調(diào)房里，覺得對(duì)身體特別不好，有辦法降低危害嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)容易使體內(nèi)濕氣重，薏仁米、紅豆都是健脾利濕的食療食材，夏天暑濕之氣彌漫，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，毛孔緊閉，體內(nèi)的濕熱不能散發(fā)，容易郁積成病，因此應(yīng)多吃利水比如冬瓜湯、綠豆粥、除濕的食物，如薏仁粥、紅豆湯。食欲不佳的話還可吃綠色的青蘋果，酸酸甜甜，有機(jī)酸好開胃，促進(jìn)消化。
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