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有什么辦法可以對抗秋乏?

患者:男,36歲 提問于2018-04-08 14:43

病情描述:
秋天到了,總感覺渾身無力,老人說這是秋乏,吃什么可以緩解這一癥狀?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天晝夜溫差大,所以人們往往會出現(xiàn)秋乏。對抗秋乏,要多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、葡萄、梨等新鮮蔬果。因為維生素C作為輔酶,能協(xié)助肝臟把人體疲勞時積存的代謝產(chǎn)物盡快排除掉。
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